La veille de VIPASSANA

En quelques mots, mon séjour à la campagne est en réalité une retraite de méditaion dans le silence.
Afin de ne pas en affolé certain, je préfère publier ce billet après mon retour...

Il y a quelques mois on me parlait  de cette technique de méditation qu'est sans le nommé Vipassana,
C'est une des plus vielle technique de méditation d'Inde. Un processus d'auto-purification par l'observation de soi.
Bref j'ai trouvé le concept intéressant et je me suis inscrite il y a de ca 6 mois.
C'est un cadeau que je me suis offert, me retrouver pour me ressourcer...
Je suis tout de même ce soir dans une petite angoisse de l'inconnue...car voila le programe... (il est interdit de rire ou de crier en lisant)

4h00 Réveil
4h30 — 6h30 Méditation dans la salle de méditation ou dans votre chambre
6h30 — 8h00 Petit djeuner
8h00 — 9h00 Méditation de groupe dans la salle de méditation
9h00 — 11h00 Méditation dans la salle ou dans votre chambre, selon les instructions de l'enseignant
11h00—12h00 Déjeuner
12h00—13h00 Repos. Entrevues avec l’enseignant
13h00 — 14h30 Méditation dans la salle de m€éditation ou dans votre chambre
14h30 — 15h30 Méditation de groupe dans la salle de m€éditation
15h30 — 17h00 Méditation dans la salle ou dans votre chambre, selon les instructions de l'enseignant
17h00 — 18h00  Thé et repos
18h00 — 19h00  Méditation de groupe dans la salle de m€ditation
19h00 — 20h15  Discours de l'enseignant sur support vid€o en anglais, et support audio pour les différentes traductions
20h15 — 21h00  Méditation de groupe dans la salle de méditation
21h00 — 21h30  Questions/réponses dans la salle de méditation
21h30 Repos dans la chambre - Extinction des lumières

oui c'est bien ca quasiment 10h de méditation (et non de ressassage)
juste un repas par jour ou presque
10 jours en silence complet, les seuls moments de paroles sont pour poser des questions le soir et à un enseignant s'il y a un problème
coupé de toute communication avec l'extérieur, internet, téléphone, livre, écriture, radio, musique... rien!!!

10 jours avec moi, quel beau cadeau!

Mon état d'esprit de la veille est plutôt bon, je viens de recevoir le "t'es capable" du précurseur de cette idée!
Je suis mélée entre un peu de stress de cet inconnu et un peu de tristesse suite au départ de Sab... et comme a son arrivée je ne lui donné pas 1mois au Québéc, j'avais du mal à croire qu'elle avait finit par le prendre cet avion... ben là j'arrive pas à croire qu'elle est partie (ben oui tu crois quoi que j'ai un coeur de pierre!)

Armando va être en vacances... tranquillou bilou, la maison pour lui tout seul! lui m'a dit
"je me demande qu'est ce qui va déboulé ici dans 10 jours" avec un sourire plus grand qu'une banane!

Moi je n'en sais rien, j'ai essaye d'ecrire toute les choses organisationnelle des prochaines semaines et prochains mois, sur un bout de papier manière que cela ne me pollue pas l'esprit... mais tout ne s'ecrit pas, tout n'est pas non plus polluant!

Bref on verra bien et sur ces mots je m'en vais essayé d'aller dormir un peu... les prochaines nuits seront bien courtes!!!